Si alguna vez has estado en plena acción y has sentido que el gran final nunca llega (literalmente), no estás solo. No se habla sobre eyaculación retardada, la eyaculación precoz, pero también puede generar frustración y afectar la vida sexual.
Hoy te contamos qué es, por qué sucede y cómo solucionarlo. ¡Vamos al grano! 🔥
¿Qué es la eyaculación retardada? 🤔
Se trata de la dificultad o incapacidad para eyacular durante el sexo con penetración, a pesar de la estimulación. No hablamos de aguantar "un poquito más", sino de que puede tomar más de 30 minutos o incluso no ocurrir en absoluto.
Algunos lo ven como una "bendición" en la era del "sexo exprés", pero cuando afecta la satisfacción personal o de la pareja, se convierte en un problema.
¿Por qué pasa esto? 🧐
La eyaculación retardada puede tener varias causas, y aquí te dejamos las más comunes:
1. Factores psicológicos 🧠
- Ansiedad, estrés o depresión 😰
- Presión por rendir en la cama 💪
- Experiencias sexuales traumáticas 😞
- Uso excesivo de pornografía, que eleva los estándares de excitación 📺🔥
2. Factores físicos 🏋️♂️
- Problemas neurológicos o de próstata
- Diabetes o enfermedades que afectan los nervios
- Consumo de alcohol en exceso 🍻 (sí, esa copa de más puede hacer que el "soldado" no dispare)
- Medicamentos antidepresivos o para la presión arterial 💊
3. Hábitos sexuales y masturbación 💦
- Estimulación diferente a la que se obtiene en pareja (por ejemplo, si estás acostumbrado a una forma muy específica de masturbación)
- Uso excesivo de juguetes sexuales con niveles de estimulación que el sexo tradicional no puede replicar 🎮
¿Cómo tratar la eyaculación retardada? 🚀
¡Buenas noticias! Hay soluciones para este problema. Aquí te dejamos algunas estrategias que pueden ayudarte:
🔹 Relájate y cambia el enfoque
La ansiedad es uno de los mayores enemigos del orgasmo. Practica la relajación, el mindfulness o la respiración profunda antes del sexo.
🔹 Varía la estimulación
Si la masturbación es muy diferente al sexo con pareja, intenta reducir su intensidad o variar las técnicas para que la transición sea más natural.
🔹 Comunicación en pareja ❤️
Habla con tu pareja sin tabúes. La confianza y la comunicación reducen la presión y mejoran la conexión.
🔹 Cambia algunos hábitos 🚴♂️
- Reduce el alcohol y las drogas recreativas
- Mantén una alimentación saludable y haz ejercicio regularmente
- Duerme bien y reduce el estrés
🔹 Terapia o ayuda profesional 👨⚕️
Si el problema persiste, un terapeuta sexual o un urólogo pueden evaluar si hay causas médicas detrás y recomendarte el tratamiento adecuado.
Conclusión: Todo tiene solución 😉
La eyaculación retardada puede ser frustrante, pero con paciencia, cambios en los hábitos y ayuda si es necesario, puedes mejorar tu vida sexual. Lo importante es disfrutar del camino, sin presión y con mucha creatividad. 🎭🔥
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